Schwimmkurse Jugendliche & Erwachsene
Schwimmen für Jugendliche und Erwachsene
Willkommen zu unseren speziell konzipierten Schwimmkursen für Erwachsene! Egal, ob du ein kompletter Anfänger bist oder bereits einige Grundkenntnisse besitzt, unsere Kurse bieten eine umfassende und freundliche Umgebung, um deine Schwimmfähigkeiten zu verbessern. Gemeinsam gehen wir Schritt für Schritt, damit du dich im Wasser sicher und wohl fühlst. Wir unterstützen dich dabei, deine Techniken zu verfeinern und deine Fortschritte zu genießen.
Mache den ersten Schritt und entdecke die Freude am Schwimmen – wir sind gemeinsam auf dem Weg zu deinem Erfolg!
Anfänger
Anfänger 1
Überwinde deine Ängste im Wasser und erlerne die Grundlagen des Schwimmens. Im Mittelpunkt stehen grundlegende Wasserbewegungen und die Vertrautheit mit dem Element Wasser.
Kursinhalt: Atmen, Schweben, Gleiten, Antreiben
Voraussetzung: Für Nichtschwimmer geeignet. Keine spezielle Voraussetzung notwendig.
Anfänger 2
Baue deine Schwimmfähigkeiten weiter aus, sodass du schon bald deine ersten 25 Meter sicher schwimmen kannst.
Kursinhalt: Grundtechnik Kraul, Brust- und Rückenschwimmen
Voraussetzung: Anfänger, die ein paar Züge schwimmen können.
Technik
Technik – Basiskurs
Vertiefe deine Schwimmfähigkeiten, indem du dich auf die exakte Technik konzentrierst. Präzise Bewegungsabläufe stehen im Mittelpunkt, damit du dich noch souveräner im Wasser bewegen kannst.
Kursinhalt: Einführung in die Technik von Kraul- und Rückenkraul sowie Brusttechnik.
Voraussetzung: Du kannst mind. 25 Meter im Tiefwasser am Stück schwimmen können
Technik – Fortgeschritten
Perfektioniere deine Schwimmtechnik und steigere deine Ausdauer und Geschwindigkeit. Effiziente Bewegungsabläufe, Kraft und Kondition stehen im Fokus, damit du dich mit maximaler Geschwindigkeit und Leichtigkeit durchs Wasser bewegst.
Kursinhalt: Technik für Fortgeschrittene (Brust, Kraul, Rücken, Delphin nach Wunsch), Vertiefung der persönlichen Schwimmtechnik, Geschwindigkeit optimieren.
Voraussetzung: Du kannst mind. 100 Meter im Tiefwasser am Stück schwimmen können
Kraul-Kompaktkurs
Im Kraulkurs erlernst du die Grundlagen der Kraultechnik in kürzester Zeit. Du lernst gezielt deine Arm- und Beinschläge zu optimieren und deine Atmung perfekt abzustimmen, damit du schnell und effizient durchs Wasser gleiten kannst. Ideal für einen schnellen Einstieg!
Kursinhalt: Kraultechnik erlernen und verbessern
Voraussetzung: Du kannst mind. 50 Meter im Tiefwasser am Stück schwimmen können
Teilnehmer
6 – 8 Teilnehmer
Kurstermine
Sehen Sie hier unsere Kurstermine, und buchen Sie noch heute. Wir freuen uns über die Teilnahme.